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发表于 2020-6-29 18:24:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
口服钙片,在进入人体后需要在胃酸的作用下解离为钙离子,才能更好地被机体吸收利用。
在吃饭期间服用,能大量分泌胃液,有利于解离出更多的钙离子,且能减少对消化道的刺激,减少胃不舒服等问题。
因此,为了达到最有效的钙吸收,建议大家不要空腹服用钙片,切忌与牛奶一起吃,否则会影响钙吸收。
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